ott 23
Inizio Preparazione Roma-Ostia & Maratona di Roma
Running No Comments »Da lunedi si inizia la preparazione per Roma – Ostia e a seguire la maratona di Roma.
Le date sono 28 febbraio 2010 per la mezza maratona Roma – Ostia e 21 marzo 2010 per la maratona di Roma.
L’anno scorso le ho corse entrambe con questi tempi:
Roma-Ostia 1:38:37
Maratona di Roma 3:49:10
Al momento la mia condizione è discreta ho nelle gambe dei lunghi di 20 -23 km e corro i 10000 in circa 43′
